Проблемы с позвоночником сегодня появляются у многих людей. Сидячая работа становится причиной плохой осанки и ослабления мышц спинного отдела. У спортсменов увеличенные нагрузки на позвоночник могут вызвать болезненные ощущения из-за травм межпозвоночных дисков.
Значительно улучшить состояние позвоночника и мышечного каркаса могут систематические тренировки на силовом тренажере, представленном в продаже под названием инверсионный стол.
Польза инверсионных столов
Спортивные врачи считают, что инверсионная терапия становится эффективным способом укрепления мышечной системы, одновременно улучшая питание межпозвонковых дисков спинномозговой жидкостью. Занятия на тренажере, как и любые спортивные тренировки, стимулируют нервную систему и повышают иммунитет.
В каждом спортивном центре среди разнообразных тренажеров обязательно присутствуют инверсионные столы. Их конструкция состоит из столешницы, подвижно закрепленной на устойчивой опоре. Она оборудована креплениями для ног и поручнями для рук. Перед тренировкой угол наклона столешницы следует отрегулировать.
При тренировке человек принимает положение вниз головой, что увеличивает расстояние между межпозвонковыми дисками до нормы. Использование данного тренажера уменьшает компрессию позвоночника. Это помогает устранить последствия серьезных травм и облегчает лечение некоторых хронических патологий.
Люди, страдающие болезненными ощущениями в спине, приобретают инверсионные модели тренажеров-столов для дома. В этом случае чаще покупаются складные устройства, не требующие много места для хранения.
Параметры выбора инверсионного стола
Производители спортивных предлагают разнообразные варианты инверсионных столов, отличающиеся конструкцией и использованным для ее изготовления материалом. Стационарные модели чаще приобретают для спортивных центров и спортзалов, оборудованных в частных домах. Они прочные и функциональные. Каркас из стали гарантирует долгий срок их работы.
При выборе тренажера важно учесть:
- рост пользователя. Большинство моделей можно регулировать, но некоторые из них выпускаются специально для подростков и детей;
- тип управления – ручной или с электроприводом;
- вес конструкции – чем больше ее масса, тем безопаснее тренажер во время тренировки.
Цена тренажеров – инверсионных столов зависит от конструкции и материала, использованного при изготовлении. Можно приобрести дешевую модель из пластика, однако, прослужит она короткий срок.
Как недорого купить нужную модель
Даже жителям Апрелевки, где имеется множество магазинов, торгующих спортивными тренажерами, сложно приобрести необходимую модель. Подходящий инверсионный стол найти в интернет-магазине намного проще.
В каталоге магазина представлены всевозможные модификации тренажеров. Менеджеры организуют доставка покупки по указанному адресу. Предусмотрены несколько вариантов оплаты – банковские карты, предоплата на счет. Есть возможность приобретения тренажера в кредит.
